sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

Stres adalah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal.

Stres adalah normal pada situasi tertentu. Namun cara anda mengurus stres mampu memberikan impak positif atau sebaliknya kepada diri.

Amalkan tip seperti di atas bagi menangani stres yang dialami.

Untuk mendapatkan khidmat kaunseling dan bantuan sokongan sosial, hubungi Talian Bantuan Krisis Kesihatan Mental- Talian HEAL 15555 (Help with Empathy And Love) yang beroperasi setiap hari termasuk cuti umum bermula 08:00 pagi hingga 12.00 tengah malam

sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

Paxlovid merupakan ubat antiviral yang boleh mengurangkan gejala COVID-19 dan mengelakkan penyakit daripada menjadi lebih teruk. Pesakit COVID-19 berisiko tinggi iaitu individu berusia 60 tahun dan ke atas, mempunyai daya tahan badan yang rendah, mempunyai apa-apa komorbid, obes, perokok atau bekas perokok, disarankan untuk mendapat rawatan Paxlovid. Paxlovid berkesan apabila diambil dalam tempoh masa lima (5) hari daripada hari gejala bermula. Sila dapatkan penilaian perubatan awal di fasiliti kesihatan berhampiran untuk menentukan kelayakan anda mengambil Paxlovid.

sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

 

COVID-19 akan kekal berada dengan kita. Walau bagaimanapun, kita boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko jangkitan dan risiko mendapat komplikasi teruk sekiranya dijangkiti.

Lima (5) tindakan utama yang boleh dilakukan adalah:

1) Pemakaian pelitup muka mengikut saranan semasa KKM.
2) Melakukan ujian COVID-19 sekiranya bergejala.
3) Melakukan pengasingan kendiri atau menjalani HSO jika positif COVID-19.
4) Mendapatkan rawatan awal dan ubat antiviral Paxlovid bagi golongan berisiko tinggi yang layak.
5) Digalakkan mengambil vaksin COVID-19 bagi golongan berisiko tinggi

sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia

Jangan ambil mudah dengan penggunaan telur dalam masakan
Telur mudah tercemar dengan pelbagai kuman khususnya Salmonella. Ia menyebabkan gejala demam, kejang perut dan cirit- birit
Oleh itu, perhatikan dan buat penilaian sebaiknya seperti dikongsikan sebelum membuat pembelian.
Anda juga dinasihatkan untuk:
1. Membeli mengikut keperluan
2. Simpan telur di tempat yang sesuai
3. Basuh telur sebelum guna
 
Sumber : KKM